После травмы позвоночника позвонка L1 сильные боли в ногах. Травма 5 лет. Как избавится от них?

Здравствуйте. Время идет, вы двигаетесь, поэтому возникают осложнения после травмы с отдаленными последствиями, а именно – с неврологическим дефицитом, который остается долго или даже на всю жизнь. Поэтому вам нужно пройти обследование по поводу развития спондилоартроза или защемления седалищного нерва после застарелой травмы позвонков поясничного отдела.

К осложнениям также относятся парезы (снижается мышечная сила), параличи (возможное полное обездвиживание конечностей), нарушение чувствительности, спастические явления, посттравматический артроз и остеопороз.

Сегодня имеются разные современные методики мануальной терапии и лечебной физкультуры, с помощью которых можно восстановить утраченные функции после перелома и избавиться от болей в конечностях, нужно только не ждать 5 лет и терпеть боли, а посещать врача-травматолога и терапевта.  Терпение нужно только для полного выполнения всех намеченных лечебных процедур и приема лечебных препаратов: нестероидных противовоспалительных и обезболивающих, кортикостероидных гормонов (если понадобятся), не бросать на полпути рекомендованную схему лечения.

Вам могут назначить после изучения рентгенограммы или КТ (МРТ) массаж, ультрафонофорез, электрофорез, диадинамотерапию, электростимуляцию, ЛФК., иглоукалывание. Возможно, понадобятся капельницы и блокады, что в комплексе поможет вернуть позвонки в нужное положение и снять болевые синдромы в пояснице и конечностях.

Если выполнять упражнения, сидя или лежа, для укрепления мышц спины, то произойдет растягивание и укрепление глубинных мышц спины, что необходимо для поддержания позвоночника. На время лечебных мероприятий или при обострении болей нужно носить ортопедические корсеты или ортезы на поясницу – они фиксируют позвоночник и снижают болевой синдром

Нельзя обойтись также без продуктов питания, богатых Са: рыбы, творога и сыра, сметаны и томатов,  миндаля, грецких орехов, зелени, зерновых, бананов.   Добавляют в рацион продукты с витамином D: кунжут и яйца и цинком: печень, морепродукты и бобовые.

Рекомендуется заниматься фитнесом, танцами, плаванием и бегом, посещать тренажерные залы и разрабатывать позвоночник на тренажере Бубновского и т.д. Желательно ежегодно диагностировать состояние костей и отказаться от пагубных привычек: алкоголя (в больших количествах) и курения, не пить много газированных напитков и кофе, употреблять блюда жирные, с маргарином и майонезом – они стимулируют остеопороз.

Будьте здоровы!