Консультация врача

Как избавиться от болей в ногах после травмы позвоночника

После травмы позвоночника позвонка L1 сильные боли в ногах. Травма 5 лет. Как избавится от них?

Развитие спондилоартроза после перелома позвонка L1
Развитие спондилоартроза после перелома позвонка L1

Здравствуйте. Время идет, вы двигаетесь, поэтому возникают осложнения после травмы с отдаленными последствиями, а именно – с неврологическим дефицитом, который остается долго или даже на всю жизнь. Поэтому вам нужно пройти обследование по поводу развития спондилоартроза или защемления седалищного нерва после застарелой травмы позвонков поясничного отдела.

К осложнениям также относятся парезы (снижается мышечная сила), параличи (возможное полное обездвиживание конечностей), нарушение чувствительности, спастические явления, посттравматический артроз и остеопороз.

Поясничные позвонки L1-L5
Поясничные позвонки L1-L5

Сегодня имеются разные современные методики мануальной терапии и лечебной физкультуры, с помощью которых можно восстановить утраченные функции после перелома и избавиться от болей в конечностях, нужно только не ждать 5 лет и терпеть боли, а посещать врача-травматолога и терапевта.  Терпение нужно только для полного выполнения всех намеченных лечебных процедур и приема лечебных препаратов: нестероидных противовоспалительных и обезболивающих, кортикостероидных гормонов (если понадобятся), не бросать на полпути рекомендованную схему лечения.

Ультразвук на поясницу
Ультразвук на поясницу

Вам могут назначить после изучения рентгенограммы или КТ (МРТ) массаж, ультрафонофорез, электрофорез, диадинамотерапию, электростимуляцию, ЛФК., иглоукалывание. Возможно, понадобятся капельницы и блокады, что в комплексе поможет вернуть позвонки в нужное положение и снять болевые синдромы в пояснице и конечностях.

Упражнения для спины помогут снять боль
Упражнения для спины помогут снять боль

Если выполнять упражнения, сидя или лежа, для укрепления мышц спины, то произойдет растягивание и укрепление глубинных мышц спины, что необходимо для поддержания позвоночника. На время лечебных мероприятий или при обострении болей нужно носить ортопедические корсеты или ортезы на поясницу – они фиксируют позвоночник и снижают болевой синдром

Продукты питания для укрепления костной ткани позвонков
Продукты питания для укрепления костной ткани позвонков

Нельзя обойтись также без продуктов питания, богатых Са: рыбы, творога и сыра, сметаны и томатов,  миндаля, грецких орехов, зелени, зерновых, бананов.   Добавляют в рацион продукты с витамином D: кунжут и яйца и цинком: печень, морепродукты и бобовые.

Рекомендуется заниматься фитнесом, танцами, плаванием и бегом, посещать тренажерные залы и разрабатывать позвоночник на тренажере Бубновского и т.д. Желательно ежегодно диагностировать состояние костей и отказаться от пагубных привычек: алкоголя (в больших количествах) и курения, не пить много газированных напитков и кофе, употреблять блюда жирные, с маргарином и майонезом – они стимулируют остеопороз.

Будьте здоровы!


Добавить комментарий
Наша команда врачей и авторов
Краевский Андрей
Краевский Андрей

Спортивный врач. Ортопед. Закончил Красноярский медицинский университет. В данный момент занимается преподавательской деятельностью.

 

Есипович Михаил
Есипович Михаил

Ортопед. Стаж больше 20 лет. Закончил Самарский медицинский университет. Помог встать на ноги (в прямом смысле) далеко не одну сотню своих пациентов

Горбов Геннадий
Горбов Геннадий

Фельдшер скорой помощи. Опыт 18 лет. Закончил Краснодарский медицинский колледж. Не смотря на то, что Геннадий видел очень много плохого, он все еще остается оптимистом по жизни