Перед сдачей крови: что нужно знать, чтобы результаты были точными

Вы собираетесь в лабораторию и хотите, чтобы анализ был правдивым? Тогда обратите внимание на несколько простых правил. Они не требуют особых усилий, а могут полностью изменить картину в результатах.

Что нельзя есть и пить за сутки

Самая частая ошибка – забыть про пищу. За 24 часа до сдачи крови лучше исключить жирные блюда, жареное, алкоголь и крепкий чай. Жирные продукты могут повысить уровень липидов, а алкоголь – изменить печёночные показатели. Вместо этого ешьте лёгкие овощные супы, пару кусочков варёного куриного филе и пейте чистую воду. Если врач назначил голодание, забудьте о завтраке – лишь небольшая влага, например, стакан воды, не навредит.

Лекарства, стресс и сон

Некоторые препараты влияют на кровь: витамины C, железо, гормоны – могут исказить результаты. Не прибирайте лекарства без согласования с врачом, но уточните, нужно ли их принять в день анализа. Стресс тоже вредит – повышает уровень кортизола и может повысить глюкозу. Постарайтесь успокоиться: дыхательные упражнения, короткая прогулка перед походом в лабораторию помогут.

Сон играет большую роль. Недосып приводит к повышенному уровню лейкоцитов и может изменить показатели гемоглобина. Если знаете, что будете сдавать кровь утром, постарайтесь лечь спать пораньше предыдущего вечера. Если уже поздно, хотя бы отдохните 30‑минутной паузой в тишине.

Гидратация – ещё один совет, который часто упускают. За день до анализа выпейте минимум 1,5‑2 литра воды. Хорошая жидкость облегчает забор крови и уменьшает риск спазма вены.

Если вам назначили специальные исследования, такие как биохимия печени или гормоны, могут потребоваться дополнительные ограничения – например, не заниматься спортом за 24 часа. Всегда уточняйте детали у врача, чтобы не пропустить важный момент.

Подытожим: чистая вода, лёгкая еда, сон, минимум стресса и уточнённый приём лекарств – вот ваш чек‑лист перед сдачей крови. Следуйте ему, и результат будет максимально достоверным. Удачной сдачи и здоровья!

Что следует есть и пить перед сдачей крови: советы и рекомендации

Игорь Мельников

Что следует есть и пить перед сдачей крови: советы и рекомендации

Правильная подготовка к сдаче крови включает выбор подходящей пищи и напитков, чтобы результаты анализов были точными. В статье обсуждаются виды продуктов и напитков, которые стоит или не стоит употреблять перед сдачей крови. Полезные советы помогут вам избежать ошибок и улучшить качество ваших анализов.