Утренние анализы: почему важно сдавать их утром и как подготовиться

Многие думают, что время сдачи анализа не имеет значения. На самом деле утренний забор крови — лучший способ получить достоверные результаты. По утрам гормоны, уровень глюкозы и липидов находятся в естественном состоянии, без влияния еды или физической нагрузки.

Если вы планируете сдавать общий анализ крови, биохимию или гормональные тесты, постарайтесь попасть в лабораторию в первые часы после пробуждения. Это избавит вас от лишних колебаний показателей и сэкономит время на повторных исследованиях.

Как подготовиться к утренним анализам

Самое простое правило — не ешьте и не пейте ничего, кроме воды, минимум 8‑10 часов перед сдачей. На завтрак обычно отказываются, потому что пища резко поднимает уровень глюкозы и триглицеридов, а также может влиять на ферменты печени.

Водный режим тоже важен. Стакан чистой воды за полчаса до процедуры поможет легче подобрать вены и ускорит процесс. Избегайте кофе, чая и алкоголя: они могут изменять концентрацию некоторых веществ в крови.

Если вам назначили лекарства, уточните у врача, можно ли их принимать утром. Иногда препараты (например, препараты для снижения давления) нужно принимать перед анализом, а иногда — отложить до после сдачи.

Чего нельзя делать перед утренними анализами

Не занимайтесь спортом в вечернее и ночное время. Интенсивные тренировки повышают уровень лактата, креатинкиназы и лейкоцитов, что может выдать ложный результат.

Не употребляйте никотин за 12 часов до исследования. Курение изменяет состав крови, повышая уровень монооксида углерода и некоторых ферментов.

Если у вас есть хронические заболевания, обсудите с врачом необходимость брать препараты или менять режим их приема. Некоторые анализы требуют полного отказа от лекарств, другие — их продолжения.

Небольшие детали, которые часто упускают из виду: не наносите на руки кремы или лосьоны перед забором крови, они могут загрязнить образец. Оставьте украшения и часы, чтобы не мешали доступу к венам.

После сдачи анализа не спешите сразу есть тяжёлую пищу. Лучше начать день с лёгкого завтрака, богатого белками и сложными углеводами, чтобы стабилизировать уровень сахара.

И главное — планируйте визит в лабораторию заранее. Записаться на утренний приём лучше за несколько дней, чтобы не тратить время в очереди и не стрессовать.

Соблюдая эти простые советы, вы сможете получить точные результаты, которые помогут врачу ставить правильный диагноз и назначать эффективное лечение. Утренние анализы — ваш шаг к здоровью без лишних сомнений.