Анализ липидов: что показывает тест и зачем его сдавать

Когда врач назначает анализ липидов, биохимический тест, который измеряет уровни жиров в крови. Также известен как липидный профиль, он показывает, как ваш организм справляется с жирами — и насколько высок риск атеросклероза, инфаркта или инсульта. Это не просто «проверка холестерина». Это целая картина: сколько «плохого» и «хорошего» холестерина, сколько триглицеридов, как работает ваш жировой обмен. И да — это может объяснить, почему вы чувствуете усталость, даже если спите нормально, или почему диета не помогает.

Липиды — это не враги. Они нужны для строительства клеток, выработки гормонов и работы мозга. Проблема возникает, когда их слишком много или они не транспортируются правильно. Холестерин, жироподобное вещество, которое производится печенью и поступает с едой. Также известен как ЛПНП и ЛПВП, он может быть как другом, так и врагом: ЛПВП («хороший») уносит лишнее из сосудов, а ЛПНП («плохой») — откладывает его на стенках артерий. Триглицериды, основная форма жира, хранящегося в организме. Также известен как нейтральные жиры, они повышаются, когда вы едите слишком много сахара, алкоголя или жирной пищи — и это прямой путь к жировой печени и инсулинорезистентности. Если у вас есть лишний вес, гипертония или диабет — анализ липидов обязателен. Даже если вы не чувствуете ничего плохого. Болезни сосудов не болят, пока не станет поздно.

Анализ сдают натощак — это важно. За 8–12 часов до сдачи ничего не едите, не пейте кофе, не пейте алкоголь. Даже чай с сахаром может исказить результат. Результаты показывают четыре ключевых цифры: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Норма не одна на всех — зависит от возраста, пола, сопутствующих болезней. Но если ЛПНП выше 3 ммоль/л, а триглицериды — выше 2 ммоль/л, это уже сигнал: пора менять рацион, добавить движение, пересмотреть образ жизни. Не нужно сразу бежать к врачу с таблетками. Иногда достаточно убрать сладкое, снизить количество рафинированного масла и выйти на 30-минутную прогулку каждый день. Многие, кто начал делать это, через полгода увидели, как их показатели ушли в норму — без лекарств.

Вот почему в наших статьях вы найдете материалы о печеночном профиле, нарушении обмена веществ, питании при травмах и анализах крови натощак — всё это связано. Печень перерабатывает жиры. Обмен веществ регулирует, как они расходуются. А если вы сдаёте кровь после еды — результаты могут быть ложными. Всё в цепочке. И если вы хотите понять, почему ваше тело не реагирует на диету, или почему у вас высокий холестерин — начните с анализа липидов. Ниже — проверенные статьи, которые помогут разобраться, что делать дальше.