Консультация врача

Реабилитация после перелома малоберцовой кости со смещением и разработка стопы

Был перелом малоберцовой кости в области голеностопного сустава со смещением стопы, разрывом связки ДМБЦ (или ДМБС). В гипсе был два месяца. Гипс сняли 20 дней назад. Очень беспокоит дальнейшая подвижность стопы. Не могу полностью разогнуть и согнуть её по сравнению со здоровой ногой. Ещё есть отёчность стопы. Можно ли в дальнейшем в домашних условиях вернуть стопе полную подвижность или стоит обратиться к врачу? Может, вы подскажете, какими ещё можно упражнениями заниматься в моём случае? Спасибо.

Перелом голени со смещением сустава и разрывом связок
Перелом голени со смещением сустава и разрывом связок

Здравствуйте. После снятия гипса отечность и воспаление тканей снижается медленно, поэтому врач должен вам назначить физиопроцедуры, массаж, пассивную разработку на тренажерах и активную разработку с помощью упражнений ЛФК. Все это поможет восстановить функцию конечности, траекторию движения и амплитуду в голеностопном суставе.

В домашних условиях можно растирать область перелома живичным скипидаром, хвойной живицей в масле, мазями, спиртовыми настойками из лечебных трав и хвои: эвкалипта, шалфея, можжевельника и др., делать массаж для активизации кровообращения и лимфооттока. Важно принимать лечебные ванночки для голеностопа из рапы, т.е с добавлением морской соли и отварами лечебных трав.

Это поможет избавиться от отечности, которая мешает разработке сустава. Все манипуляции с суставом нужно согласовывать с лечащим врачом, поскольку костная мозоль может быть еще слабой и есть риск повредить костную ткань, а также мягкие ткани. Включая сухожилия и связки, которые восстанавливаются медленно, если их сшивали в месте травмы.

Для ускорения процесса восстановления костей нужно включать в рацион питания продукты с содержанием кальция и кремния: цветную капусту, смородину, маслины, продукты из молока и фундук, а для восстановления связок – продукты с аминокислотами.

Орехи разных видов для регенерации ткани костей, хрящей и мягких тканей
Орехи разных видов для регенерации ткани костей, хрящей и мягких тканей

На видео можно посмотреть и изучить упражнения ЛФК после перелома в области голеностопного сустава

О лечении переломов стопы можно узнать в статье на нашем сайте Травматология. О применении мазей – в статье, о разработке ноги после перелома берцовой кости —  в статье и здесь, о лечебной гимнастике и других методах восстановления после перелома – в статье, о специальных упражнениях после перелома голени и голеностопа – в статье.

Будьте здоровы!


Добавить комментарий

С правилами комментирования согласен

Наша команда врачей и авторов
Краевский Андрей
Краевский Андрей

Спортивный врач. Ортопед. Закончил Красноярский медицинский университет. В данный момент занимается преподавательской деятельностью.

 

Есипович Михаил
Есипович Михаил

Ортопед. Стаж больше 20 лет. Закончил Самарский медицинский университет. Помог встать на ноги (в прямом смысле) далеко не одну сотню своих пациентов

Горбов Геннадий
Горбов Геннадий

Фельдшер скорой помощи. Опыт 18 лет. Закончил Краснодарский медицинский колледж. Не смотря на то, что Геннадий видел очень много плохого, он все еще остается оптимистом по жизни

document.write('');