Консультация врача

Болит сустав на пальце стопы, если замерзают ноги

Если замерзают ноги – начинает болеть сустав на одном пальце. Чем это можно вылечить?

Боль в суставах пальцев при чувстве холода в ступнях
Боль в суставах пальцев при чувстве холода в ступнях

Здравствуйте. Вылечить боль в суставе можно только после установке истинной причины ощущения замерзших ступней. Необходимо обследоваться у врача, поскольку  по причине некоторых заболеваний бывают ноги холодными.

А именно в связи с такими болезнями:

  • неврозом;
  • вегетососудистой дистонией;
  • заболеваниями щитовидки;
  • атеросклерозом сосудов ног;
  • варикозом вен;
  • сахарным диабетом;
  • анемией (малокровием) в сопровождении «синдрома холодных конечностей»;
  • болезнью Рейно;
  • дефицитом железа;
  • остеохондрозом.

Мерзнут ступни чаще всего из-за плохого кровообращения, поэтому это нужно всегда учитывать, если вы курите или в крови обнаружится избыточный сахар, формируются атеросклеротические бляшки или плохо поступает кровь к стопе. Вначале ощущается холод, затем появляются боли в одном или нескольких  суставах, далее перемежающаяся хромота, трофические нарушения и т.д. Кроме этого, нарушаются процессы метаболизма при ожирении и снижении  функции ЩЖ и последующем гипотиреозе.

Ноги нельзя как перегревать, так  и переохлаждать. Боль может возникать при замерзании ступней и развивающихся при этом дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов:  артроза, остеоартроза, артрита, подагрического артрита или подагры.

В общем, причин много, а поэтому без диагностики состояния  ног не обойтись, как и без лечения первопричины медикаментами, физиотерапией и ЛФК. Чтобы исключить разрушение хрящевой и костной ткани врач может назначить лечение хондропротекторами: Глюкозамином, Хондроитином, Гиалуроновой кислотой.

Домашнее лечение

Чтобы активизировать кровообращение в ногах и поддерживать тепло в ступнях в домашних условиях необходимо делать массаж ступни и каждого пальца с помощью специальных палочек и классического массажа по массажному маслу, которое можно приготовить самостоятельно.

Если нет варикоза и тромбофлебита, то рекомендуется массировать ноги вплоть до таза. Ноги с варикозом можно доверить только опытному специалисту.

Массаж тайскими палочками для точечного воздействия
Массаж тайскими палочками для точечного воздействия
Массажное масло с добавлением пихтового эфирного масла
Массажное масло с добавлением пихтового эфирного масла

К основе: кукурузному или оливковому, подсолнечному, соевому или льняному (50 мл) добавляют масло хвойной живицы: пихтовой или  кедровой, сосновой или еловой (10-15 мл).

Или к основе (50 мл) добавляют эфирные масла (в каплях):



  • лимонное, розовое, лавандовое и апельсиновое – по 5;
  • розмариновое, можжевеловое, лимонное и гераневое – по 5.

Можно растирать и делать ванночки и ванны с живичным скипидаром, морской солью, прикладывать горячий парафин, озокерит, спиртовые компрессы.

Что касается диеты, то нужна витаминизированная пища и богатая микроэлементами, особенно кальцием и железом, селеном, медью, а также никотиновой и пантотеновой кислотой, что снижают боль и повышают подвижность суставов. При болях нужно снизить употребление жирных мясных блюд.

В них содержится арахидоновая кислота —  витамин F, который в избытке вызывает воспаление в суставах и боль, но полностью его исключать нельзя, он необходим для костной и хрящевой ткани. Предпочтение отдавайте блюдам из нежирного мяса и птицы, а также рыбы.

В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3, которые не позволяют откладываться арахидоновой кислоте. Кроме рыбы Омега-3 содержится в растительных маслах: льняном, кунжутном и оливковом. Однако, с излишним холестерином нужно бороться.

Полезна гречка и бобовые, поскольку в этих продуктах имеется необходимый растительный белок. Не помешает перейти на цельнозерновой хлеб, готовить фасоль, горох и чечевицу, употреблять апельсины и бананы, изюм, яйца, печеный картофель и капусту, орехи и молочные продукты. В них содержится важная группа витаминов В.

Придется ограничить или исключить из меню любые сладости, шоколад, кофе, кукурузу, алкоголь и курение. И еще одна рекомендация – в прохладное время носите дома теплые  носки и согревайте ступни грелкой.

Ходите в просторной обуви, чтобы кровь свободно передвигалась по сосудам. Используйте стельки с наличием теплорегуляции. На улицу желательно не выходить с «голодным» желудком, как в теплое, так и в холодное время года.

Будьте здоровы!



Добавить комментарий
Наша команда врачей и авторов
Краевский Андрей
Краевский Андрей

Спортивный врач. Ортопед. Закончил Красноярский медицинский университет. В данный момент занимается преподавательской деятельностью.

 

Есипович Михаил
Есипович Михаил

Ортопед. Стаж больше 20 лет. Закончил Самарский медицинский университет. Помог встать на ноги (в прямом смысле) далеко не одну сотню своих пациентов

Горбов Геннадий
Горбов Геннадий

Фельдшер скорой помощи. Опыт 18 лет. Закончил Краснодарский медицинский колледж. Не смотря на то, что Геннадий видел очень много плохого, он все еще остается оптимистом по жизни