Мышечная боль: причины, что помогает и когда идти к врачу

Когда мышцы начинают болеть — это не просто неудобство. Мышечная боль, неприятное ощущение в скелетных мышцах, часто связанное с перенапряжением, травмой или воспалением. Также известна как миалгия, она может быть как следствием обычной нагрузки, так и симптомом серьёзного нарушения в организме. Многие думают, что если мышцы болят после тренировки — всё в порядке. Но это не всегда так. Иногда боль — это сигнал, что что-то пошло не так.

Часто миалгия, локализованная боль в мышцах, вызванная перенапряжением, инфекцией или нарушением обмена веществ появляется после сильной физической активности. Это нормально — так называемая отсроченная мышечная боль. Но если боль не проходит через 3–5 дней, усиливается, сопровождается отёком, покраснением или слабостью — это уже повод задуматься. Воспаление мышц, патологический процесс, при котором мышечная ткань реагирует на повреждение, инфекцию или аутоиммунную реакцию может быть связано с вирусами (например, гриппом), лекарствами или даже хроническими заболеваниями. Не стоит игнорировать боль, которая появляется без видимой причины — особенно если она охватывает несколько групп мышц одновременно.

Что делать, когда болят мышцы? Простые меры — покой, тёплый компресс, лёгкий массаж — часто помогают. Но если вы принимаете статины, только что переболели ОРВИ или чувствуете слабость в ногах — это не просто «усталость». Такие симптомы могут быть связаны с нарушением обмена веществ, дефицитом электролитов или даже редкими заболеваниями. Важно понимать: мышечная боль — это не всегда «после бега» или «после сидения на холоде». Она может быть первым признаком проблем с щитовидкой, почками или нервной системой. В статьях ниже вы найдёте реальные случаи, когда боль в мышцах была связана с анализами крови, восстановлением после травмы, приёмом лекарств и даже онкологией. Здесь нет общих фраз — только то, что реально помогает и что стоит проверить.

Как долго болят мышцы после травмы: сколько дней длится боль и когда начинать восстановление

Игорь Мельников

Как долго болят мышцы после травмы: сколько дней длится боль и когда начинать восстановление

После травмы мышц боль - это нормально, но сколько она должна длиться? Узнайте, когда ждать улучшения, как ускорить восстановление и когда нужно идти к врачу.