Можно ли ходить в туалет перед сдачей крови: что важно знать

Игорь Мельников

Вы пришли сдать кровь, сидите в очереди, и вдруг - ощущение, что нужно в туалет. Паника? Нет. Просто разберитесь, что делать. Можно ли ходить в туалет перед сдачей крови? Ответ простой: да, можно. И даже нужно, если вам неудобно. Но есть нюансы, которые влияют на результаты анализа. И если вы их не знаете, можете получить ложные показатели - и тогда придется приходить снова.

Почему это вообще вопрос?

Многие думают, что любое физическое действие перед сдачей крови - бег, кашель, даже поход в туалет - может исказить результат. Это не так. Кровь не реагирует на мочеиспускание или дефекацию. Но есть косвенные факторы, которые могут повлиять на точность анализа. Например, если вы пьете много воды, чтобы быстрее сходить в туалет, это разбавит кровь. А если вы нервничаете из-за того, что не смогли сходить до прихода в лабораторию, это поднимет уровень кортизола - гормона стресса. А он влияет на сахар, лейкоциты, даже на уровень кортизола в крови.

Самый частый сценарий: человек не хочет идти в туалет перед анализом, потому что слышал, что это «может повлиять». А потом сидит, напрягается, дрожит, и результаты - не те, что должны быть. В итоге врач назначает повторный анализ. Потеря времени, нервы, деньги. А все потому, что человек боялся простого действия.

Что именно меняется, если вы сходите в туалет?

Ничего не меняется в крови напрямую. Моча и кал - это отходы, которые не попадают в кровоток. Но есть два важных косвенных момента:

• Объем жидкости. Если вы выпили литр воды, чтобы сходить в туалет, ваша кровь станет чуть менее концентрированной. Это может слегка снизить показатели гемоглобина, эритроцитов, гематокрита. Не настолько, чтобы диагноз изменился, но для точных анализов - например, при диагностике анемии - это может быть критично.
• Стресс. Если вы не можете сходить в туалет, потому что боитесь опоздать, ваше тело вырабатывает адреналин. Это повышает уровень глюкозы в крови. У людей с предрасположенностью к диабету это может дать ложный результат. Или, наоборот, если вы перепугались и не поели, а потом сходили в туалет - это может усилить гипогликемию.

Врачи из клиники «Дальмед» во Владивостоке провели наблюдение за 327 пациентами, которые сдавали кровь натощак. У 43% из них перед анализом возникало сильное желание сходить в туалет. Те, кто пошли - показали более стабильные результаты по глюкозе и кортизолу, чем те, кто терпел. Разница была небольшая - в пределах 5-7%, но она была. И в медицине даже 5% - это значимо.

Как правильно сходить в туалет перед сдачей крови?

Вот простая инструкция, которая работает:

1. Не пейте воду за 30 минут до анализа. Если вы пьете много воды, чтобы сходить в туалет - это контрпродуктивно. Достаточно обычного объема: 1-2 стакана за час до прихода.
2. Сходите за 20-30 минут до прихода в лабораторию. Это даст телу время восстановить баланс жидкости. Если вы сходите прямо перед входом - жидкость еще не успела распределиться по организму, и результат может быть искажен.
3. Не гонитесь за «полным опустошением». Нет смысла сидеть на унитазе 10 минут. Просто сходите, как обычно. Не нужно «выжимать» всё.
4. Не пейте кофе, чай или энергетики. Они мочегонные. Если вы их пили - вы не только сходите в туалет чаще, но и теряете электролиты. Это влияет на анализ электролитного баланса (натрий, калий, хлор).

Если вы сдаете кровь на гормоны, сахар или липиды - эти правила особенно важны. Для общего анализа крови они менее критичны, но лучше их соблюдать. Просто чтобы не рисковать.

Что делать, если срочно нужно в туалет прямо в лаборатории?

Бывает, что человек не чувствует, пока не окажется в зале ожидания. И тут - паника. Что делать?

Скажите сотруднику лаборатории: «Мне нужно срочно в туалет». Никто не осудит. Всё, что вам скажут - «идите, мы подождем». В большинстве лабораторий есть отдельные туалеты для пациентов. Вы не первый, кто это делает. Сотрудники видят это каждый день.

Если вы сдаете кровь на глюкозу - подождите 10-15 минут после посещения туалета, прежде чем вам возьмут кровь. Это даст организму время стабилизироваться. Если вы сдаете анализ на гормоны - это не так важно. Но если вы чувствуете, что напряжены - подождите 5 минут, посидите, подышите. Это снизит стрессовые показатели.

Что нельзя делать, если вы хотите сдать кровь правильно?

Вот список того, что точно не поможет:

• Не пейте воду за 1-2 часа до анализа. Это не поможет - вы просто обезвредите организм. Нормальная гидратация - это 1,5-2 литра в день. Не нужно голодать по воде.
• Не пейте мочегонные средства. Ни диуретики, ни травы (крапива, брусника). Это искусственно меняет состав крови.
• Не сидите на унитазе, чтобы «выжать» всё. Это не улучшит результаты. Только усилит стресс.
• Не пытайтесь «запереться». Терпение - это не дисциплина, это риск. Вы рискуете получить ложный результат, потому что ваше тело в стрессе.

Когда это особенно важно?

Не все анализы одинаково чувствительны к этим факторам. Вот когда нужно быть особенно внимательным:

• Глюкоза натощак - стресс и обезвоживание влияют на уровень сахара.
• Гормоны щитовидной железы - стресс может повлиять на ТТГ и Т3/Т4.
• Липидный профиль - если вы нервничали, уровень холестерина может быть завышен.
• Общий анализ крови - здесь влияние минимально, но если вы сдаете анализ впервые, лучше не рисковать.

Если вы сдаете кровь для профилактики - не волнуйтесь. Если вы сдаете анализ для диагностики диабета, гипотиреоза или аутоиммунных заболеваний - тогда каждая деталь важна.

Что говорят врачи?

Врачи-лаборанты и терапевты в клиниках Владивостока, которые работают с анализами крови, единодушны: «Сходите в туалет, если нужно. Не терпите. Это не нарушение. Это забота о себе».

Доктор Елена Петрова, заведующая лабораторией в «Дальневосточном центре диагностики», говорит: «Мы видим, как люди терпят, боясь нарушить правила. А потом получают неправильные результаты. Мы не можем сказать, что это ваша вина - вы просто не знали. Поэтому мы всегда говорим: если нужно - идите. Мы подождем».

Это не правило из учебника. Это опыт. Реальный, ежедневный опыт работы с людьми.

Итог: можно ли ходить в туалет перед сдачей крови?

Да. Можно. И даже рекомендуется - если вам нужно. Главное - сделать это за 20-30 минут до анализа, не пить лишней воды, не нервничать и не пытаться «выжать» всё. Просто сходите, как обычно. Ваше тело отблагодарит вас стабильными результатами.

Сдача крови - это не экзамен. Это процедура. И вы - не на испытании. Вы просто заботитесь о своём здоровье. А забота - это не терпение. Это разумное действие.